Los aceites esenciales son el alma de las plantas, un regalo de la tierra, listo para que puedas llevarte el poder de la naturaleza a tu hogar. Si quieres aprender más sobre qué son y cómo utilizarlos, aquí te lo cuento. Si lo que quieres es comenzar a utilizarlos y beneficiarte de toda su magia, he creado […]
Aceites esenciales
Los aceites esenciales son el alma de las plantas, un regalo de la tierra, listo para que puedas llevarte el poder de la naturaleza a tu hogar. Son concentrados de materia prima vegetal, intensamente aromáticos, no grasos, volátiles y ligeros obtenidos directamente de plantas, raíces, flores, hojas, árboles… Se trata de un compuesto químico natural […]
Ujjayi pranayama
La respiración es nuestra principal fuente de nutrición. Con la respiración además de recibir oxígeno también equilibramos el prana.La palabra Pranayama se compone en sánscrito de las palabras prana: “respiración” y yama: “control” y por lo tanto, Pranayama significa literalmente “control de la respiración”. En yoga hay distintas técnicas de respiración que a través de la exhalación, inhalación y […]
Deva y el yoga
Deva y el yoga es mi cuento de yoga para niñas y niños. Cocinado a fuego lento…. y ya está aquí!! Una aventura de respiraciones, posturas, dragones, árboles y tortugas… ¿Quieres conocer más? ¿quieres saber cómo comprarlo?
Kit Yoga doTERRA
«El cuerpo logra lo que la mente cree» El Yoga Collection doTERRA me tiene enamorada. Son 3 mezclas exclusivas, con aromas muy diferentes y complementarios a la vez. Anchor Anclaje. Contigo misma, con la tierra.Nos conecta con el aquí y ahora. Aroma amaderado, una maravillosa sinergia de lavanda, cedro, incienso, canela, sándalo, pimienta negra y […]
Raspador de lengua
Hoy te quiero hablar sobre algo que llevo un tiempo utilizando. Se trata del RASPADOR DE LENGUA.Y como creo que es una práctica importante para nuestra salud y a mi me hubiera encantado conocerlo antes, te lo cuento por aquí por si resulta que para tí sigue siendo un desconocido La lengua es la primera […]
Aceites esenciales doTERRA
Hoy te voy a hablar sobre mi experiencia con los aceites esenciales doTERRA doTERRA significa «Regalo de la Tierra». Y así ha sido desde que llegaron a mi vida, todo un regaloSe trata de aceites esenciales 100% puros y de grado terapéutico, gracias a estas características podemos utilizarlos de estas tres maneras: Aromática – Aromatizando […]
Meditación especial para el embarazo
Se dice que una mujer embarazada no necesita sentarse en posición fácil para meditar, pues si está conectada y fluye con el embarazo todo momento es meditativo. El embarazo es una continua atención al momento presente, a las fluctuaciones mentales, corporales, a cada sensación nueva que el cuerpo en este maravilloso estado nos trae. ¿Cómo […]
Nyasa Yoga Nidra
El Yoga Nidra es una técnica de meditación que proviene de la práctica tántrica de Nyasa en la India. Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”.Se trata de una importante técnica de meditación y relajación profunda con la que alcanzamos una relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, […]
Yoga y Meditación en el embarazo
Desde el momento en el que una se sabe embarazada la percepción del propio cuerpo cambia, parece que una se escucha más, se mira más, se atiende más, como queriendo adivinar qué ocurre debajo de aquella piel, al otro lado, dentro del útero.