Cómo comenzar a utilizar los aceites esenciales

Los aceites esenciales son el alma de las plantas, un regalo de la tierra, listo para que puedas llevarte el poder de la naturaleza a tu hogar. Si quieres aprender más sobre qué son y cómo utilizarlos, aquí te lo cuento. Si lo que quieres es comenzar a utilizarlos y beneficiarte de toda su magia, he creado […]

Aceites esenciales

Los aceites esenciales son el alma de las plantas, un regalo de la tierra, listo para que puedas llevarte el poder de la naturaleza a tu hogar. Son concentrados de materia prima vegetal, intensamente aromáticos, no grasos, volátiles y ligeros obtenidos directamente de plantas, raíces, flores, hojas, árboles… Se trata de un compuesto químico natural […]

Ujjayi pranayama

La respiración es nuestra principal fuente de nutrición. Con la respiración además de recibir oxígeno también equilibramos el prana.La palabra Pranayama se compone en sánscrito de las palabras prana: “respiración” y yama: “control” y por lo tanto, Pranayama significa literalmente “control de la respiración”. En yoga hay distintas técnicas de respiración que a través de la exhalación, inhalación y […]

Kit Yoga doTERRA

«El cuerpo logra lo que la mente cree» El Yoga Collection doTERRA me tiene enamorada. Son 3 mezclas exclusivas, con aromas muy diferentes y complementarios a la vez. Anchor Anclaje. Contigo misma, con la tierra.Nos conecta con el aquí y ahora. Aroma amaderado, una maravillosa sinergia de lavanda, cedro, incienso, canela, sándalo, pimienta negra y […]

Aceites esenciales doTERRA

Hoy te voy a hablar sobre mi experiencia con los aceites esenciales doTERRA doTERRA significa «Regalo de la Tierra». Y así ha sido desde que llegaron a mi vida, todo un regaloSe trata de aceites esenciales 100% puros y de grado terapéutico, gracias a estas características podemos utilizarlos de estas tres maneras: Aromática – Aromatizando […]

Meditación especial para el embarazo

Se dice que una mujer embarazada no necesita sentarse en posición fácil para meditar, pues si está conectada y fluye con el embarazo todo momento es meditativo. El embarazo es una continua atención al momento presente, a las fluctuaciones mentales, corporales, a cada sensación nueva que el cuerpo en este maravilloso estado nos trae. ¿Cómo […]

Nyasa Yoga Nidra

El Yoga Nidra es una técnica de meditación que proviene de la práctica tántrica de Nyasa en la India. Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”.Se trata de una importante técnica de meditación y relajación profunda con la que alcanzamos una relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, […]

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