Te cuento sobre Amá, alimentación nutritiva ‘ready to cook’. Detrás de esta preciosa iniciativa está Lilí Cabrera, madre, health coach y experta en macrobiótica. Y ha creado unas recetas listas para cocinar donde fusiona la sabiduría ancestral con los estudios nutricionales más recientes creando deliciosos platos capaces de nutrir en una etapa tan única y […]
Haramaki
El haramaki Happy Belly es una banda de tela suave al tacto que recoge el calor del cuerpo y evita los cambios bruscos de temperatura, proporcionando una agradable sensación de abrazo sostenido.Con tejidos certificados y libres de tóxicos, fabricado en Barcelona de manera ética y sostenible.La palabra ‘Hara-Maki’ viene del japonés: el hara es la parte central […]
Ginevitex
Hablamos de desequilibrio hormonal cuando existe un desajuste entre las hormonas femeninas principales que rigen el ciclo menstrual: los estrógenos y la progesterona. El desequilibrio hormonal principal de hoy en día, es el exceso de estrógenos y la falta de progesterona. Pero el problema de este exceso de estrógenos no es por los niveles de […]
Bálsamo reparador para talones
Hoy te traigo un bálsamo reparador para talones agrietados, o para mimar cual parte de tu cuerpo que lo necesite: Vamos a necesitar: – 2 cucharadas de manteca de karité – 2 cucharadas de cera de abejas – 2 cucharadas de aceite de coco virgen – 20 gotas de aceite esencial de cedro – 20 […]
Cómo comenzar a utilizar los aceites esenciales
Los aceites esenciales son el alma de las plantas, un regalo de la tierra, listo para que puedas llevarte el poder de la naturaleza a tu hogar. Si quieres aprender más sobre qué son y cómo utilizarlos, aquí te lo cuento. Si lo que quieres es comenzar a utilizarlos y beneficiarte de toda su magia, he creado […]
Aceites esenciales
Los aceites esenciales son el alma de las plantas, un regalo de la tierra, listo para que puedas llevarte el poder de la naturaleza a tu hogar. Son concentrados de materia prima vegetal, intensamente aromáticos, no grasos, volátiles y ligeros obtenidos directamente de plantas, raíces, flores, hojas, árboles… Se trata de un compuesto químico natural […]
Ujjayi pranayama
La respiración es nuestra principal fuente de nutrición. Con la respiración además de recibir oxígeno también equilibramos el prana.La palabra Pranayama se compone en sánscrito de las palabras prana: “respiración” y yama: “control” y por lo tanto, Pranayama significa literalmente “control de la respiración”. En yoga hay distintas técnicas de respiración que a través de la exhalación, inhalación y […]
Deva y el yoga
Deva y el yoga es mi cuento de yoga para niñas y niños. Una aventura de respiraciones, posturas, dragones, árboles y tortugas… ¿Quieres conocer más? ¿quieres saber cómo comprarlo?
Kit Yoga doTERRA
«El cuerpo logra lo que la mente cree» El Yoga Collection doTERRA me tiene enamorada. Son 3 mezclas exclusivas, con aromas muy diferentes y complementarios a la vez. Anchor Anclaje. Contigo misma, con la tierra.Nos conecta con el aquí y ahora. Aroma amaderado, una maravillosa sinergia de lavanda, cedro, incienso, canela, sándalo, pimienta negra y […]
Raspador de lengua
Hoy te quiero hablar sobre algo que llevo un tiempo utilizando. Se trata del RASPADOR DE LENGUA.Y como creo que es una práctica importante para nuestra salud y a mi me hubiera encantado conocerlo antes, te lo cuento por aquí por si resulta que para tí sigue siendo un desconocido La lengua es la primera […]