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Meditación especial para el embarazo

meditacion y embarazo

Se dice que una mujer embarazada no necesita sentarse en posición fácil para meditar, pues si está conectada y fluye con el embarazo todo momento es meditativo. El embarazo es una continua atención al momento presente, a las fluctuaciones mentales, corporales, a cada sensación nueva que el cuerpo en este maravilloso estado nos trae.

¿Cómo influye la meditación durante el embarazo?

  • Aumenta la conciencia corporal
  • Genera un estado de descanso profundo
  • Ayuda a la futura madre a conectar con su capacidad creadora. La meditación nos conecta con la naturaleza que somos
  • Aporta serenidad interna y capacidad para manejar el estrés
  • Brinda un tiempo y espacio de conexión con el bebé
  • Mejora el sistema inmunológico
  • Reduce la presión arterial

Meditación para el embarazo – Luz protectora, conecta con tu bebé

Aquí te dejo una meditación que puedes realizar en cualquier trimestre del embarazo. Asegúrate de encontrar un espacio en el que estar en calma durante 20 minutos . ¡y disfruta!

Me encantará leer tu experiencia si te apetece compartir

Meditación especial para el embarazo

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