Yogasan & Moms

yoga del sueño

Nyasa Yoga Nidra

El Yoga Nidra es una técnica de meditación que proviene de la práctica tántrica de Nyasa en la India. Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”.Se trata de una importante técnica de meditación y relajación profunda con la que alcanzamos una relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, […]

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